船橋 INSTITUTE でのトレーニング期間：

6年7か月

船橋 INSTITUTE でのトレーニング目的：

ダイエット ⇒ 健康増進

船橋 INSTITUTE でのトレーニングを始めたきっかけ：

7年前、夏に向けて痩せようと思ったのをきっかけにパーソナルジムを探しているところで、前身のDIVAS船橋LIFEGYM を見つけました。
とりあえず3か月くらいやって身体が変わればいいな くらいのモチベーションでやっていましたが、トレーニングしていく中で身体がだんだん変わっていくことに楽しさを感じていきました。

船橋 INSTITUTE でのトレーニングで感じている効果や変化などは何かありますか？：

・見た目が変わった
約7年間のここでのトレーニングに加え、途中からは他のところでピラティスも行くようになりました。
お尻や背中などのトレーニングを継続していくことで、自分自身でも分かるくらい身体のシルエットが変わっていき、年齢を重ねるごとに褒められる機会が増えていきました。
そのおかげで、もともと自己肯定感は低かったのですが、自分にも自信が持てるようになってきました。

・精神的にタフになり、継続できる自分に自信が持てるようになった
7年間、毎週1回は欠かさずトレーニングに来ているのですが、継続できる自分にすごく自信が持てるようになりました。また、トレーニングすると他のことを考えられなくなるくらいきついので、結果的に思考もクリアになり、ちょっとした悩みなんかもあまり気にならなくなりました。
あとは、トレーナーに人たちもいつもバカみたいに明るいので、行ったら元気になります。
見た目が変わるだけじゃないのが、ここでトレーニングを続けている理由です。