船橋INSTITUTE でのトレーニング期間

5年8か月

船橋INSTITUTE でのトレーニング目的

ボディメイク ⇒ 健康増進・新たなチャレンジの場としての取り組み

船橋INSTITUTE でのトレーニングを始めたきっかけ

運動する習慣がなかったのもあり、30代過ぎたころから身体の見た目が気になるようになりました。
またその時期、海外ドラマをよく見ていた影響もあり、同じくらいの年代の海外の俳優がスーツを本当に格好良く着こなしているのを見て、自分もこうでありたい、いつまでも若々しくありたいと思うようになりました。
というのは表向きの理由で…
実際は『良い身体になってモテたい！』っていうのが大きかったですかね（笑）。
ただ、海外の人のようにいつまでも格好良くスーツを着こなしたい！っていうのも本当です（笑）。

そこから、一念発起して24時間営業のジムに入会しましたが、なかなかうまくいかず…。
何をやれば良いのかも分からないし、何かと理由をつけて行かないという事もしばしばありました。
このままじゃだめだ、という事で家の近くでパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。
もともと格闘技は好きだったので、格闘家の人たちは科学的に身体を作っていることはなんとなく知っていましたが、通い始めてここまで計算して身体を作っているんだなというのは驚きました。
プロの格闘家が科学的かつ再現性のあるトレーニングを提供してくれるのは大きな魅力です。

船橋INSTITUTE でのトレーニングで感じている効果や変化などは何かありますか？

身体が変わったのは大前提として…
習慣です。これが本当に大きかったです。
パーソナルに通うことには、体重や体組成の変化を見ることや、ジムに行ったときに食事を伝えるというタスクがマストで付いてきます。
ボディメイクは日常の延長にあることは重々理解していたので、パーソナルジムに通うことで日々の習慣をイチから見直して改善する癖がついたことは本当に大きな変化でした。

他には、何事も逆算して考える癖が更についたことです。
トレーニングを始めたことで、数か月後・一年後の自分の変化をイメージしながら日々を過ごすようになりました。
この癖は仕事でも生きるようになりました。

後は、いろんなことに挑戦できるようになりました。
ここに通っている約6年間の中で、様々な挑戦をしました。
仕事では独立、プライベートではアマチュアのキックボクシング大会出場。
０から計画を立てて、逆算をして、実行する。いわゆるPDCAですよね。
それが仕事でもプライベートでもできる今の環境は、我ながら非常に充実してるなーって思ってます！