船橋INSTITUTE でのトレーニング期間

6年2か月

船橋INSTITUTE でのトレーニング目的

ダイエット ⇒ 健康増進･精神的なメリットの享受

船橋INSTITUTE でのトレーニングを始めたきっかけ

Facebook を見ているときに、フィジークの大会に出場された女性の before→after が目に入る機会がありました。その女性はもともと80㎏だったそうですが、20㎏以上痩せてすごく美人になられているのを見て、やっぱり筋トレしないとなー、と思ったのがジムを探し始めたきっかけです！
食べるのが好きなので、食事制限が厳しそうなジムは選択肢にはなかったのですが、ここのジムはホームページにも「糖質制限はさせません！」とあったので興味を持ちました。
そして、実際に行ってみたら岡田さんが対応してくれたのですが、岡田さんはじめジムの明るい雰囲気に「ここなら続けられそうだな」と思い、入会を決めました！

船橋INSTITUTE でのトレーニングで感じている効果や変化などは何かありますか？

週2回自分の身体･心と向き合うことで、自己肯定感が上がります！

現代社会、誰しもがそうだと思うんですが、みんな何かの集団に属し、役割の中で生きています。
矢印が外に向いている状態です。
役割の中で生きることは考えることや仕事としてやらなければいけないことも多いので非常に疲れます。
その中で週2回 2時間だけでも自分のために時間を取ることで、外に向いていた矢印を自分に向けることで思考を整理することができますし、なによりキツいトレーニングを1時間頑張れた！という自分に対し自信が持てます。
そして週2回のトレーニングを続けた長期的な結果として、去年入らなかった服が今年は入るようになった、とか目に見えて分かる変化を感じると更に自分に自信が持てるようになりました。

トレーニングを始めた動機は、とりあえず痩せたい！だったかもしれませんが、今ではトレーニングが身体も心も整える手段になっています。