こんにちは、パーソナルジム 船橋 INSTITUTE トレーナーの中田です。
今回は、少々個人的な話にお付き合い願います。

自分自身の今年のテーマとして、「積極的にアウトプットをする」という事を挙げています。
具体的にどういうことかと言いますと、このブログもそうですし、ジムや個人のSNSでの情報発信を積極的に行うこと、そして、自分の身体で実際に経験してみる、も含みます。

という事で今回、不肖中田は6月2日の当ジムが主催するアマチュア格闘技大会「オレイドカップ」に出場します。及び腰ではありますが、これもアウトプットのひとつとして捉えて…。
また、せっかく出るならということで、約8㎏の減量をしております。
残り1週間で、あと500gくらい。まあ大丈夫でしょう。早くラーメンが食べたい。（笑）

そしてここからが本題なのですが…
アウトプットすることはすごく面白いです。（今回でいうと減量です！）
アウトプットすることで、様々なリアクションがありますし、新たな気付きや疑問も出てきます。
そこで気付いたことや疑問をさらに深堀することで、新たなインプットにも繋がります。
例えば、「チートデイでは砂糖を摂ろう！（理由はここでは割愛します。詳細はジムにて！）」という知識に対し、実際に砂糖を多めに摂る日と小麦を多めに摂る日を比較して、一週間の体調や体重の落ちなんかを比べると、「あ、やっぱり砂糖多めに摂った方が良いな」という実感があったりしました。
自分の持っている知識と身体を通して、アウトプットとインプットを行ったり来たりしている感覚に、何とも言えない心地良さを感じています。

百聞は一見に如かず、とはよく言ったもので、実際に知識だけでなく、体験することで理解を深めることができるのだなと改めて感じました。

これまでここまで本格的な減量には取り組んだことはありませんでしたが、今回は自分にとって非常に良い経験でした。
自分の身体で経験することで様々な学びがありましたし、何より継続することの辛さも実感することができました。（ラーメン食べたい）
「人に偉そうに言う前にまずはテメェが頑張れ」とよくBOSSは言いますが、とりあえず何とか目標は達成できそうで良かったです。(笑)

6月2日のオレイドカップ、船橋 INSTITUTE からも3名の会員様が出場予定です！
当日、現地で観戦いただくことも可能ですし、岡田遼チャンネルにてライブ配信も行う予定です。
是非、3名（＋中田）の勇姿、応援頂けたら幸いです！

P.S．会員様へ
ブログのインプットが追い付いていません。
『お客様の声』のご協力、「これはどうなの？」とか「○○について書いて」等々のご質問等ありましたら、よろしくお願い申し上げます。