〇船橋INSTITUTE でのトレーニング期間：1年6か月

〇トレーニング期間で生じた変化：
・立ち幅跳び：＋14㎝（2m40㎝ ⇒ 2m54㎝）
・スクワット【３RMテスト】：＋40㎏（60㎏⇒100㎏）
・ベンチプレス【１RMテスト】：＋20㎏（50㎏⇒70㎏）
・筋量：約＋9㎏（56㎏⇒65㎏）

〇船橋INSTITUTE でのトレーニング目的： 筋量を増やす・競技力向上のための身体作り

〇船橋INSTITUTE でのトレーニングを始めたきっかけ：
自分は野球をやっているのですが、この４月から始まる高校野球に向けて筋力強化をするためウエイトトレーニングの基礎を正しく学びたかったからです。
父が長年このジムに通っていて、信頼できるトレーナーがいたのでそのまま僕もここでトレーニングする流れになりました。

〇船橋INSTITUTE でのトレーニングで感じている効果や変化などは何かありますか？：
全身をバランスよく鍛えることで、身体が大きくなりそしてその大きな身体をうまく扱えるようになりました。
自分は身長は193㎝と人よりは大きいですが、このジムに来始めた中学2年生の秋の時には体重は75㎏くらいですごくガリガリでした。
1年半かけてトレーニングと食事を頑張ったことで、体重は20㎏近く、筋量も9㎏増えました。
つい先日、この4月から始まる高校野球のユニフォームの採寸をしたときに、メーカーの担当の人に『高校入学時にこんなに大きい子は初めてです』と言われたことはすごく嬉しかったです！
実際に野球のプレーでも球速、打球速、スイングスピードなどの客観的な数字で測ることのできる数値が伸びました。
ここから始まる高校野球で活躍できるよう、トレーニングと部活動頑張ります！