「船橋でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない」

「ダイエットしたいけど、一人だとなかなか続かない」

「筋トレをしているのに、思うように身体が変わらない」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

船橋駅周辺には多くのパーソナルジムがありますが、重要なのは「料金が安い」「駅から近い」という条件だけではありません。

本当に理想の身体を手に入れるためには、トレーニング・栄養・継続できる環境の3つが重要です。

今回は、船橋のパーソナルジム「INSTITUTE」が考える、パーソナルジム選びのポイントをご紹介します。

船橋でパーソナルジムを選ぶときに確認したいこと

① 自分の目的に合ったトレーニングができるか

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、一人ひとりの目的に合わせてトレーニング内容を調整できることです。

・体脂肪を落として痩せたい
・筋肉をつけて身体を大きくしたい
・運動不足を解消したい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・格闘技の動きを身につけたい
・年齢を重ねても動ける身体を維持したい

現在の身体の状態や運動経験、生活習慣などを考慮しながら、自分に合った方法でトレーニングすることが大切です。

船橋INSTITUTEでは、筋力トレーニングだけでなく、ダイエット、身体能力向上、スポーツパフォーマンスアップ、傷害予防など、さまざまな目的に合わせたトレーニングを提供しています。

② トレーニングだけでなく「食事」もサポートしてくれるか

ダイエットやボディメイクで忘れてはいけないのが「食事」です。

どれだけ頑張ってトレーニングしても、普段の食生活が乱れていると、なかなか理想の身体には近づけません。

しかし、

「糖質を完全に抜く」

「食事量を極端に減らす」

といった無理なダイエットを続けることもおすすめできません。

重要なのは、自分の生活スタイルに合わせて、無理なく継続できる食習慣をつくることです。

「痩せる」だけではなく、「痩せた後も健康的な身体を維持する」ことを目指します。

③ 継続できる環境があるか

ダイエットや筋トレで最も難しいのは、実は「続けること」です。

最初はやる気があっても、

「仕事が忙しくなった」

「一人だと何をすればいいかわからない」

「なかなか結果が出ない」

という理由で、途中でトレーニングをやめてしまう方もいます。

だからこそ、パーソナルジムでは「トレーニングの内容」だけでなく、継続できる環境かどうかも重要です。

船橋INSTITUTEでは、会員様の身体だけではなく、トレーニングを通じて人生そのものをより豊かにすることを目指しています。

船橋INSTITUTEが選ばれる理由

船橋INSTITUTEには、一般的なフィットネスジムとは異なる特徴があります。

その一つが、現役プロ格闘家による指導です。

代表の岡田遼は第11代修斗世界バンタム級チャンピオン。

実際の競技経験を生かしながら、会員様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングをサポートしています。

また、国立大学のスポーツ科学研究室を卒業した岡田、中田も在籍しており、経験だけに頼るのではなく、科学的な知見を取り入れたトレーニングを行っています。

「今年こそ身体を変えたい」

「自己流のダイエットを卒業したい」

「正しい筋トレ方法を身につけたい」

一度プロのトレーナーに相談してみることをおすすめします。

船橋INSTITUTEでは、初めてパーソナルトレーニングを受ける方でも利用しやすい体験トレーニングを用意しています。

カウンセリング20分、ジム案内10分、体験トレーニング30分という流れで、実際のトレーニングを体験できます。

「自分にパーソナルトレーニングが合うかわからない」という方も、まずは気軽にご相談ください。

船橋INSTITUTE

〒273-0005
千葉県船橋市本町7-12-8

営業時間：月〜土 10:00〜22:00
定休日：日曜・祝日
TEL：047-494-1720

船橋駅周辺でパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや筋トレを始めたい方は、ぜひ船橋INSTITUTEへ。

あなたの「変わりたい」を、私たちが全力でサポートします。