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GI値を使いこなして、健康的な生活を過ごしましょう！
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大事なのは“変わっていくこと”“変わらずにいること”
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仕事もトレーニングも現状維持は退化に等しいです！
トレーナー 石井涼馬の試合が決定しました！
お知らせ
熱中症を予防しましょう！
「身体と会話ができるようになり、全身のつながりを感じています」T.N様 50代女性
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会員さんのバレエ発表会を見に行ってきました！
お知らせ
「ハッピースートラ」様の記事に当ジムが紹介されました！
お客様の声
「時には辛い思いをしながらトレーニングすることで、自分の身体を認められるようになりました。」Ｍ.Ｓ様 30代女性
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ダイエットにはHIITがオススメです！
